Será el próximo 4 de octubre y podrás disfrutar de una jornada única de convivencia deportiva.
Esta cita deportiva está pensada para todos los públicos, independientemente de la edad o la condición física. Una oportunidad para disfrutar en familia, con amigos o de manera individual, promoviendo hábitos saludables y bienestar en un entorno natural.
¿Qué te espera ese día?
– Desayuno de bienvenida
– Talleres prácticos para todos los niveles: enseñanza, iniciación o medirte con otros aficionados.
– Desayuno saludable, Comida de convivencia y merienda de recuperación.
– Dos modalidades de competición: recreativa, modo senderismo con bastones específicos de marcha nórdica (5 km) o competitiva (5 ó 10 km). ¡Tú decides cómo disfrutarla!
– Premios para cada categoría y obsequios de embutidos a los tres primeros de cada carrera y los infantiles con material deportivo.
-Sorteo en colaboración con AOEX (Asociación Oncológica de Extremadura)
Si no tienes bastones específicos puedes alquilarlos por 5€
Beneficios físicos de la Marcha Nórdica:
✔ Activa hasta el 90% de los músculos del cuerpo
✔ Quema un 20-40% más de calorías que caminar sin bastones
✔ Mejora la resistencia cardiovascular
✔ Reduce el impacto en articulaciones
✔ Refuerza la espalda y mejora la postura
✔ Mejora movilidad, equilibrio y coordinación
Beneficios mentales y emocionales:
✔ Reduce el estrés y la ansiedad
✔ Mejora el estado de ánimo
✔ Estimula la concentración y el bienestar mental
Beneficios sociales y funcionales:
✔ Fomenta la socialización y el trabajo en grupo
✔ Es apta para todas las edades
✔ Ayuda en procesos de rehabilitación y prevención de enfermedades crónicas
¡No te lo pierdas!
Inscripciones abiertas hasta el 1 de octubre, pero sin recargo si te inscribes antes del 25 de septiembre a las 23:59 horas.
Más información e inscripciones en www.pulsaciones.net
Nos vemos el 4 de octubre. ¡Vívelo, compártelo, disfrútalo!
